Источники негативного стресса

В чём же может быть  причина вашего стресса?

В чём же может быть  причина вашего стресса?Вы знаете о том, что после стрессовой ситуации организм всегда расплачивается тем, что стареет?
Данный недуг в наше время становится все более распространенным.

🎈Психологический стресс  и основные его источники – неблагоприятные отношения с окружающими, негативный опыт взаимодействия с социумом.
Например, серьезный конфликт или даже оброненное кем-то обидное слово. Если есть возможность разрешить конфликт, то лучше всего это сделать. Затяжная и хроническая его форма может только усугубить ситуацию.

Первый шаг к выходу из данного стресса договорить, подытожить, поставить все точки над «i» или погулять вот в таком месте и забыть про все обиды и конфликты.

Это место называется Волконский дольмен Лазаревский р-н г. Сочи

🎈Физиологический стресс

Он возникает вследствие чрезмерных физиологических нагрузок, недосыпа, несбалансированного питания или даже питьевого голодания.
Такой вид стресса может быть вызван в том числе и строгими диетами.
Здесь стоит прислушаться к своему организму и дать ему хотя бы небольшую передышку: элементарно постараться выспаться в выходные дни и следить за питанием.
Причиной стресса может быть по сути все, что угодно, что цепляет человека, что его раздражает.
Вполне понятно, что устранить причины стресса намного легче,чем его последствия.
Будьте здоровы  и пусть у вас поменьше будет причин для стресса. До скорых встреч
Татьяна Елгина