ИСТОЧНИКИ НЕГАТИВНОГО СТРЕССА

В чём же может быть  причина вашего стресса?

В чём же может быть  причина вашего стресса?Вы знаете о том, что после стрессовой ситуации организм всегда расплачивается тем, что стареет?
Данный недуг в наше время становится все более распространенным.

🎈Психологический стресс  и основные его источники – неблагоприятные отношения с окружающими, негативный опыт взаимодействия с социумом.
Например, серьезный конфликт или даже оброненное кем-то обидное слово. Если есть возможность разрешить конфликт, то лучше всего это сделать. Затяжная и хроническая его форма может только усугубить ситуацию.

Первый шаг к выходу из данного стресса договорить, подытожить, поставить все точки над «i» или погулять вот в таком месте и забыть про все обиды и конфликты.

Это место называется Волконский дольмен Лазаревский р-н г. Сочи

🎈Физиологический стресс

Он возникает вследствие чрезмерных физиологических нагрузок, недосыпа, несбалансированного питания или даже питьевого голодания.
Такой вид стресса может быть вызван в том числе и строгими диетами.
Здесь стоит прислушаться к своему организму и дать ему хотя бы небольшую передышку: элементарно постараться выспаться в выходные дни и следить за питанием.
Причиной стресса может быть по сути все, что угодно, что цепляет человека, что его раздражает.
Вполне понятно, что устранить причины стресса намного легче,чем его последствия.
Будьте здоровы  и пусть у вас поменьше будет причин для стресса. До скорых встреч
Татьяна Елгина

Related Post

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.